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青大麦岛社区联合广积德中医馆为大家送去夏季养生小妙招
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炎炎夏日,如何养生成为许多人关心的话题。7月26日上午,青大麦岛社区联合半岛都市报邀请广积德中医馆,举行了中医公益讲座活动,为大家介绍了比较实用的夏季养生方法,受到居民欢迎和好评。

活动现场,中医馆医师为居民讲解了中医的特点及内涵,以及常见的几种体质及对应的身体状况,嘱咐大家夏季要注重祛湿。让人感到暖心的是,医师现场为大家支招,介绍了生活中比较容易操作且常见的养生方法,比如手脚发凉的人可以用姜片、花椒泡脚一个月或者用5颗大枣、5个姜片作为代饮茶;容易出汗的人可以用5颗大枣、5颗桂圆、12克枸杞煮水喝。

对于中医养生讲座,观众听课热情高涨,不少居民拿起纸笔认真记录这些养生方法,称这样的活动很实用,可以学到不少知识。活动结束后,有的居民抓住当场问诊的机会,向医师咨询如何缓解腿关节疼痛的方法。面对居民的热情,为了方便大家了解更多知识,广积德中医馆还专门建立了微信群,时常在里面介绍大家关心的养生技巧。 夏季大家喜欢吃苦瓜,但是人人都适合吃吗?用什么方法吃效果最好?答案是:脾胃虚寒的人不能吃苦瓜;吃苦瓜最好的方法是用热水烫一下,然后把水和苦瓜吃掉,且中午吃效果最好。

这些小知识在生活中都能用到,很方便实用,感谢中医馆医师的分享,帮助我们更好地调养身体。 青大麦岛社区居民李女士高兴地说。

记者:张海玉

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